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La Via Sacra del Monte Cavo

Monte CavoDomenica 16 Settembre 2018 – ore 9:00

Escursione naturalistica all’interno dell’area archeo-naturalistica della Via Sacra nel Parco Regionale dei Castelli Romani.

Percorreremo la via Sacra, un’antica via di pellegrinaggio che conduceva i popoli del Lazio meridionale al Tempio di Giove Laziale sulla sommità del Monte Cavo.

L’antica strada, mantenuta fino a oggi in buone condizioni, fu realizzata in basolato di pietra lavica ed è  valorizzata dalla fitta vegetazione del bosco misto a latifoglie, tipico dei Colli Albani.

Raggiungeremo la vetta del Monte Cavo (950 metri s.l.m.), uno dei punti panoramici più suggestivi del Parco dove è possibile ammirare contemporaneamente i due laghi vulcanici, il Lago di Nemi e il lago di Albano.

Ritrovo: ore 9:00 in via dei Laghi presso la Trattoria “La Baita” (Rocca di Papa-RM)
Durata del percorso: circa 3h (percorso + soste)
Cosa portare: Abbigliamento adeguato, scarpe comode, acqua e pranzo al sacco
Quota di partecipazione (visita guidata + snack): 10 €

Percorso di media difficoltà

SI CONSIGLIA DI PRENOTARE ENTRO VENERDì 14.
In caso di pioggia, l’evento potrà subire variazioni o cancellazioni.

Per informazioni e prenotazioni:

388 – 9809610

biotrekkingroma@gmail.com

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Trekking urbano – Rione Trastevere e Passeggiata del Gianicolo

trekking urbano

Domenica 13 maggio 2018 – ore 10:00 P.zza S.Maria in Trastevere

Anche Biotrekking insieme all’Associazione TiroIdee Benessere Psicologico e Informazione partecipa alla Settimana Mondiale della Tiroide.

Quest’anno andremo alla scoperta di uno dei luoghi più suggestivi e panoramici della città. Un percorso di trekking urbano che ci guiderà dal centro storico del rione Trastevere fino al Gianicolo. Una passeggiata adatta a tutti che coniuga Cultura, Arte, Natura e un po’ di sano esercizio fisico.

RITROVO: ore 10,00 P.zza S.Maria in Trastevere
DURATA DEL PERCORSO: 2h circa

EVENTO GRATUITO E APERTO A TUTTI.
E’ CONSIGLIATA LA PRONOTAZIONE!

Per info e prenotazioni: 388-9809610 o via mail a tiroidee@gmail.com


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PASSEGGIATA D’AUTUNNO al Parco della Caffarella

passeggiata 2 novembre L’autunno è un trionfo di colori e profumi. La giusta occasione per godersi la Natura prima della pausa invernale. Semplice passeggiata, a bassa difficoltà e adatta a tutti per esplorare e conoscere le bellezze monumentali e naturalistiche del Parco della Caffarella. I colori e i frutti autunnali accompagneranno la nostra giornata, a contatto con la natura lontano dal caos cittadino.

Durata percorso: 1h e 30′

Visita guidata + pranzo pic-nic 15€ adulti / 7€ bambini

Menù pic-nic preparato da Mithos la taverna dell’allegria

  • ANTIPASTO: involtino di lonza con caprino, nocciole e miele
  • PRIMO: Pasta (all’uovo fatta a mano) con lenticchie e castagne accompagnata da crostini di pane fritto
  • DOLCE: torta di mandorle, carote e cioccolato

Per i vegetariani, variazione dell’antipasto con polenta fritta e porcini.

Frutta, vino e acqua


Le erbe buone: come riconoscere ed utilizzare le erbette selvatiche

finocchiettoIl Parco della Caffarella ospita un gran numero di erbette selvatiche dalle virtù aromatiche ed officinali, molto usate nella gastronomia tradizionale e popolare.

Una piacevole passeggiata fra i sentieri del Parco della Caffarella per imparare a riconoscere le erbe selvatiche, le loro proprietà ed il loro utilizzo.